فوائد الصنوبر للصحة والجسم

فوائد الصنوبر
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

فوائد الصنوبر للصحة والجسم، الصنوبر يعتبر من أحد أنواع المكسرات الشهية واللذيذة،  ويدخل الصنوبر في صنع الكثير من أنواع السلطات وفي أنواع الحلويات، فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية جداً، ولذلك ينصح بتناول حبات الصنوبر طازجة، لأنه يفسد عندما يتم تخزينه، وتقل فائدته لأنه يحتوي على نسبة زيوت كبيرة، وفي حالة القيام بتخزينها يفضل وضعه داخل الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق، ولكن سيدتي يمكنك قراءة المقال جيدا لكي تكتشفي فوائد الصنوبر المذهلة واتمنى انها تنال اعجابكم.

فوائد الصنوبر 

الصنوبر هو يحتوي على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين  {ك-ب-ه} يحتوي الصنوبر على الزنك والفسفور والحديد والمنجنيز، ومن فوائده التالي:-

فوائد الصنوبر لصحة القلب:-

الصنوبر هو مفيد جدا لمرض القلب وذلك لأنه هو يحتوي علي الكثير من المركبات التي تفيد القلب مثل{ المنجنيز- والماغنسيوم } وتساعد هذه العناصر على حماية القلب ووقايته من الأمراض، فهي تحميه من الجلطات، وتساعده في خفض نسبة الكوليسترول الضارة التي توجد في الدم.

فوائد الصنوبر للتخسيس

يساعد الصنوبر في التحكم في الشهية لأنه يحتوي علي حمض اللينوليك، ولذلك هو يمنح الشعور بالشبع، والصنوبر يدخل في أنظمة الريجيم ويساعد على التخسيس.

فوائد الصنوبر للوقاية من الأنيميا :-

يساعد الصنوبر في وقاية الجسم من الأمراض وذلك لأنه هو يحتوي على الحديد والنحاس ويقي الجسم من إصابته بالأنيميا.

فوائد الصنوبر للبشرة :-

يعمل الصنوبر علي ترطيب ونضارة البشرة ويحافظ عليها، وذلك لأنه هو يحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات ولذلك هو مفيد جداً للبشرة.

فوائد أخرى للصنوبر

  •  يساعد الصنوبر في تنشيط الدورة الدموية، وذلك لأنه هو يحتوي على مركب الوتين فهو يحسن من رؤية العين ويحميها.
  •  ويساعد في تقوية مناعة الجسم.
  •  يخفف من التقلصات والآلام.

فوائد زيت الصنوبر

  •  يستخدم زيت الصنوبر في علاج وتطهير الجروح، فهو مضاد للجراثيم والبكتيريا.
  •   مساعد جيد في علاج الربو، والسعال بالإضافة إلى أنه طارد للبلغم.
  •  يساعد في تقليل التهابات المثانة.
  •  يساعد في حماية المرارة والكلى من تكون الحصوات.
  •  تدليك البشرة وتدليك الجسم.
‫0 تعليق

اترك تعليقاً